Advanced Training – „Dynamisches Gleichgewicht“

Jede Bewegung erfordert eine Balance zwischen Stabilität und Instabilität.
Wir brauchen viele Möglichkeiten, um unsere Aufmerksamkeit wieder auf das zu lenken, was wir tun – um zu hinterfragen, ob unsere Gewohnheiten uns helfen oder behindern. Und wir müssen dies in Positionen von großer Stabilität und inhärenter Instabilität erforschen – um uns Zeit zu geben, zu uns selbst zu kommen, und auch um uns „aufzuwecken“.
In diesem Workshop werden wir diese Ideen erforschen, zunächst in unserer eigenen Erfahrung, und dann, wie wir sie mit anderen sowohl in ATM als auch in FI erforschen können. Durch praktische Übungen und Reflexionen werden die Teilnehmer Einblicke gewinnen, wie sie in ihren Bewegungen und täglichen Aktivitäten ein dynamisches Gleichgewicht kultivieren können. Durch den Wechsel zwischen Momenten der Stabilität und Momenten der Herausforderung werden wir lernen, gewohnheitsmäßige Muster zu erkennen und zu verändern, die uns möglicherweise nicht gut tun. Dieser Prozess der Selbstwahrnehmung und -anpassung ist entscheidend, um eine harmonische Integration des SELBST zu erreichen – beim Denken, Fühlen, Spüren und Bewegen.

„Dynamic Balance“
All movement requires a balance between Stability and Instability.
We need many ways to call our attention back to what we are doing – to question whether our habits are helping or hindering us. And we need to explore this in positions of both great stability and inherent instability – to give us time to come into ourselves, and also to ‘wake us up’.
In this workshop, we will explore these ideas, firstly in our own experience, and then how to explore this in others in both ATM & FI. Through practical exercises and reflections, participants will gain insights into how to cultivate dynamic balance in their movements and daily activities. By alternating between moments of stability and moments of challenge, we will learn to recognize and modify habitual patterns that may not serve us well. This process of self-awareness and adaptation is crucial for achieving a harmonious integration of SELF – while thinking, feeling, sensing & moving.

• Advanced Training für Feldenkrais Practitioner mit abgeschlossener Ausbildung
• Unterrichtssprache englisch, deutsche Übersetzung:
  Katalin Herres
• 14.-16. November 2025, Fr.-Sa. 10-17:30 Uhr, So. 10-13 Uhr
• Gebühr 350,- €

Wer eine preiswerte Unterkunft sucht, kann auch in den Räumen des „mach was…“ übernachten, 10,-€ pro Nacht („Campingcomfort“, bitte Luftmatratze/Schlafsack mitbringen). Dies ist für eine begrenzte Anzahl von Personen möglich. Bitte rechtzeitig dafür anmelden. Danke!